SAKIT SENDI

Tahukah anda apa itu Sakit Sendi? Sakit Sendi atau lebih  dikenali sebagai Osteoarthritis. Sakit sendi ini berlaku apabila tulang rawan yang membentuk permukaan sendi menjadi haus. Apabila permukaan sendi haus, ia mendorong sendi menjadi bengkak dan kebas.

 

sakit sendi-sendi

Sakit Sendi – Tulang Rawan Menjadi Haus

Bahagian sendi yang akan memberikan kesan biasanya pada bahagian lutut. Oleh sebab itu kita dapat lihat segelintir masyarakat di Malaysia, akan mengalami sakit lutut yang serius apabila mencapai tahap umur yang tertentu.

Isu ini adalah serius kerana kita menggunakan lutut setiap hari. Antara aktiviti yang melibatkan penggunaan lutut adalah:

  1. Berjalan.
  2. Duduk.
  3. Berlari.

 

Secara umum, sendi boleh sakit disebabkan kerosakan pada ligamen, otot, kulit, pangkal saraf atau sendi itu sendiri. Antara punca kerosakan 

  1. Kemalangan- boleh mencederakan otot dan sendi, meningkatkan risiko kesakita sendi
  2. Kecederaan disebabkan bersukan, mengangkat benda berat atau pergerakan berlebihan
  3. Faktor  usia – cartilage menipis, kepadatan otot berkurang dan kusyen sendi berkurang bila semakin berusia boleh menyebabkan sendi sakit
  4. Berat badan berlebihan – boleh memberi tekanan kepada sendi dan menyakitkan

 

 

 

sakit sendi-keseluruhan

Sakit Sendi adalah disebabkan kerosakan pada ligamen, otot, kulit, pangkal saraf atau sendi itu sendiri

 

Sendi ada beberapa jenis seperti sendi lesung (bahu, pinggul), sendi engsel (lutut, siku) dan banyak lagi.

Penyakit berkaitan sendi?

  1. Penyakit auto imun seperti  Rheumatoid Arthritis (RA) dan Lupus (SLE)
  2. Gout
  3. Arthrithis
  4. Osteoporosis
  5. Tendinitis
  6. Penyakit berjangkit seperti influenza, hepatitis dan rubella
  7. Mudah kejang dan tegang pada sendi
  8. Rasa lenguh-lenguh dan kebas yang berlarutan
  9. Bengkak pada sendi
  10. Rasa sakit pada sendi terutamanya bila bergerak
  11. Bunyi berkeriuk pada sendi
  12. Lakukan senaman secara rutin kerana ia boleh mengelakkan sendi dan otot menjadi lemah
  13. Kawal berat badan anda supaya tidak melebihi berat normal
  14. Makan makanan yang baik untuk sendi seperti : 

Tanda-tanda sendi tidak sihat

  1. Mudah kejang dan tegang pada sendi
  2. Rasa lenguh-lenguh dan kebas yang berlarutan
  3. Bengkak pada sendi
  4. Rasa sakit pada sendi terutamanya bila bergerak
  5. Bunyi berkeriuk pada sendi
  6. Lakukan senaman secara rutin kerana ia boleh mengelakkan sendi dan otot menjadi lemah
  7. Kawal berat badan anda supaya tidak melebihi berat normal
  8. Makan makanan yang baik untuk sendi seperti : 

Tips penjagaan kesihatan sendi

  • Glucosamine – membantu pembentukan kartilaj
  • Kalsium dan mineral – membantu pembentukan sel tulang yang sihat
  • Omega 3 – bersifat anti radang yang membantu & mencegah masalah sakit sendi
  • Vitamin D – meningkatkan penyerapan Kalsium
  • Vitamin C – bersifat antioksida yang menghalang kerosakan sel dalam sendi

 

Supplemen untuk melegakan Sakit Sendi

Suppliment Shaklee - Sakit Sendi

Suppliment Shaklee – Sakit Sendi

 

1.Advance Joint Health Tablet

Suppliment ini dapat membantu mengekalkan tulang rawan sihat. Ia mengandungi tiga bahan penting yang menyokong kesihatan sendi.

Ekstrak Jagung dapat membekalkan sumber yang pekat yang mengandungi Glukosamina yang berfungsi meningkatkan sokongan Kusyen sendi dan ia dapar memelihara kesihatan Tulang Rawan. Glukosamina adalah blok binaan yang membina dan memelihara tulang rawan. Ia juga di temui dalam tendon dan ligament.

Ekstrak Boswellia – Menyokong keselesaan sendi

Vitamin C, Mangan, Tembaga dan Zink – Memelihara tisu sambungan yang sihat

 2. Omega Guard

Dapat membantu mengurangkan riaksi keradangan dalam sendi.Ia mengandungi Omega 3 yang dapat membantu melambatkan degradasi tulang rawan. Ia juga bertindak sebagai pelincir yang membantu memastikan pergerakan sendi menjadi lebih lancer.

Kajian terkini juga telah menunjukkan pengambilan asd lemak Omega3 bersama glukosamina dapat meningkatkan kesihatan sendi berbanding dengan hanya mengambil Glukosamina.

 3.   OsteMatrix

OsteMatrik adalah supplement yang mengandungi sumber kalsium yang dapat meningkatkan kesihatan tulang, ia juga dapat meningkatkan kepadatan tulang dan mengelakkan simtom Osteoporisis. Ia juga boleh :-

  • Mengurangkan inflamasi
  • Mengekalkan sel tulang yang sihat
  • Mengurangkan gejala sakit sendi dan tulang
  • Bertindak sebagai pelincir yang membantu pergerakan sendi lebih lancar
  • Terbukti secara klinikal diserap sepenuhnya selepas 12 jam pengambilan

Jangan pandang ringan dengan sakit sendi  , kerana  sendi yang sihat membolehkan kita bergerak aktif setiap hari. Sendi yang sakit,akan menyusahkan kita untuk berjalan..berlari…dam membuat aktiviti harian. Jangan tunggu lagi,jom order supplimnet untuk mengurangkan dan menghilangkan sakit sendi ini. Ia merupakan hadiah yang terbaik untuk ibu bapa kita, saudara mara kita yang telah lama menderita akibat sakit sendi ini.

Jom call saya, PM pun boleh, WhatApp pun boleh.. detailnya macam kat bawah  ni ya.

Sign-latest 

Speak Your Mind

*

CommentLuv badge

WP-SpamFree by Pole Position Marketing