Tips mengurangkan berat badan


Ok kali nih Roe nak sharekan lagi beberapa Tips untuk mengurangkan berat badan.Mungkin anda mempunyai masalah untuk mengawal kadar pengambilan makanan. Tambahan lagi sekiranya makanan yang dihidang amat menyelerakan. Jadi, apakah cara tipu muslihat terbaik untuk anda berjaya mengurangkan berat badan?

woman-smelling-hamburger-while-holding-apple

Bau makanan- Mungkin anda merasakan bahawa cara ini tidak masuk akal sama sekali. Tetapi berdasarkan kajian yang telah dilakukan oleh Dr Alan R. Hirsch ( Smell & Taste Treatment and Research Foundation in Chicago ) terhadap 3000 sukarelawan mendapati bahawa seseorang yang gemar menghidu makanan biasanya lebih kurus berbanding mereka yang tidak.

interior-dining-room-design-ideas-with-wooden-floor-and-white-wall-color-also-wall-mirror-and-wall-paintings-also-wooden-dinner-table-and-mesh-dinner-chairs-also-wooden-storage-drawers-and-table-lamps-930x679

Letakkan cermin bertentangan dengan tempat makan anda- Satu kajian mendapati bahawa seseorang yang makan dihadapan cermin akan mengurangkan 1/3 jumlah pengambilan makanan berbanding mereka yang tidak. Ini berlaku mungkin disebabkan apabila anda melihat diri anda sendiri, ia akan mengingatkan mengenai matlamat yang ingin dicapai.

lighting-dining-room-delightful-shade-dining-room-chandeliers-over-swish-wooden-dining-table-and-six-antique-chairs-design-on-white-tiles-flooring-also-sweet-window-curtains-and-over-blinds-in-blue-w

Kelilingi tempat makan anda dengan warna biru- Adakah anda perasan mengapa kebanyakan restoran makanan segera tidak menggunakan warna biru sebagai tema restoran mereka? Ini adalah disebabkan kajian psikologi yang telah dilakukan bahawa warna biru akan menahan selera makan seseorang. Elakkan warna seperi oren, kuning, dan merah ditempat makan kerana ia akan meningkatkan lagi selera makan anda.

camera-woman-3

Tangkap gambar makanan yang anda ambil- Setiap kali anda melihat gambar makanan yang telah diambil, pasti ia akan mengingatkan anda untuk melakukan perancangan tentang bagaimana cara untuk anda berjaya mengurangkan berat badan.

 

 

Berminat nak tau or  order Vitamin Shaklee, hubungi saya sekarang!

iR Rohimaiza Abdol Rgani
SMS/WhatsApp: 012 658 4283

 

SID-1065293

==========================

Nota: Berminat nak jadi ahli Shaklee? Untuk makan sendiri pun saya terima 

Tapi kalau nak jana pendapatan dari Shaklee, kita akan bantu semaksima mungkin 

Hanya RM 75 (WM)/RM 85 (EM) untuk jadi ahli Shaklee 

Hubungi saya, Rohimaiza Abdol Rgani di SMS/WhatsApp 012 658 4283 untuk mendaftar sekarang!

 

 

Bahagia

bahagia

 

Kebahagiaan ialah suatu keadaan perasaan aman damai serta gembira. Dengan kata yang lain, kebahagiaan melebihi hanya perasaan kegembiraan. Umumnya, kegembiraan amat berkait dengan sesuatu kejadian atau pencapaian yang khusus, sedangkan kebahagiaan berkait dengan keadaan yang lebih umum seperti kesenangan hidup atau kehidupan berumah tangga. Bagaimanapun, kedua-dua perasaan ini adalah amat berkait dan juga amat subjektif.

Kebahagian hidup adalah merupakan matlamat utama kehidupan manusia didunia ini. Ia tidak kira bangsa, agama, ataupun budaya, apabila ditanya apakah yang kamu mahu didalam kehidupan ini? pasti jawapannya tetap sama adalah untuk hidup bahagia. Tetapi, bagaimanakan untuk mencari kebahagiaan hidup? Adakah anda bahagia sekarang? Sekiranya masih timbul keraguan lagi terhadap persoalan ini, anda sepatutnya meneruskan pembacaan artikel yang t5 telah sediakan.

smile

Setiap orang mempunyai definisi yang berlainan. Anda perlu mengetahui terlebih dahulu apakah makna kebahagiaan didalam kehidupan anda. Ini adalah amat penting kerana ia akan mempengaruhi keputusan anda yang lain. Sebagai contoh, anda rasakan keluarga adalah kebahagian utama didalam kehidupan. Kemudian anda mendapat tawaran kerja yang memaksa anda berjauhan dengan keluarga untuk satu jangka masa yang panjang. Sudah pasti anda mengetahui keputusan mana yang perlu dilakukan.

Kebahagiaan seseorang tidak dapat diukur atau digambarkan, dan berubah-ubah mengikut peredaran masa dan tempat. Orang yang kelihatan bahagia tidak semestinya bahagia, dan orang yang kelihatan tidak bahagia tidak semestinya tidak bahagia. Cuma orang itu sendiri yang tahu (iaitu berasa) sama ada dia bahagia atau tidak.

 

Berminat nak tau or  order Vitamin Shaklee, hubungi saya sekarang!

iR Rohimaiza Abdol Rgani
SMS/WhatsApp: 012 658 4283

 

SID-1065293

==========================

Nota: Berminat nak jadi ahli Shaklee? Untuk makan sendiri pun saya terima 

Tapi kalau nak jana pendapatan dari Shaklee, kita akan bantu semaksima mungkin 

Hanya RM 75 (WM)/RM 85 (EM) untuk jadi ahli Shaklee 

Hubungi saya, Rohimaiza Abdol Rgani di SMS/WhatsApp 012 658 4283 untuk mendaftar sekarang!

 

 

Bersabarlah

sabar3

Kerana di hujung jalan kesabaran itu, terdapat kesudahan yang dibanjiri dengan nikmat-nikmat kesempurnaan.

al-Hafizh Ibnu Hajar rahimahullah berkata, “Sesungguhnya Allah memiliki hak untuk diibadahi oleh hamba di saat tertimpa musibah, sebagaimana ketika dia mendapatkan kenikmatan.” Beliau juga mengatakan, “Maka sabar adalah kewajipan yang selalu melekat kepadanya, dia tidak boleh keluar darinya untuk selama-lamanya. Sabar merupakan penyebab untuk meraih segala kesempurnaan.”

Firman Allah,

“Dan orang yang sabar kerana mengharapkan keredhaan Tuhan mereka semata-mata, dan mendirikan sembahyang, serta mendermakan dari apa yang Kami kurniakan kepada mereka, secara sembunyi atau secara berterang-terang dan mereka pula menolak kejahatan dengan kebaikan; orang itulah mendapat tempat kesudahan (yang baik), (yaitu) syurga-syurga ‘Adn, mereka masuk ke dalamnya bersama dengan orang yang saleh dari nenek moyangnya, pasangan-pasangannya dan anak cucunya, sedang malaikat masuk ke tempat mereka dar semua pintu; (sambil mengucapkan), “Selamat sejahtera atasmu karena kesabaranmu.” Maka alangkah nikmatnya tempat kesudahan itu,”

(Ar-Ra’d; 13: 22-24)

Bersabar…bersabar…dan berdoalah!

sabar2

Apabila kita ditimpa musibah, banyakkan bermohon kepada Allah. Berdoalah tanpa jemu. Mintalah daripadanya. Tidak kiralah walau cepat atau lambat termakbulnya doa itu, jangan sedikitpun timbul rasa putus asa. Apabila hamba-Nya berdoa,Allah s.w.t mempunyai 3 jawapan pada Doa’:

Pertama: Ya

Kedua: Ya, tapi bukan sekarang.

Ketiga: Ada perancangan yang lebih baik untuk dirimu

Tidak ada yang ‘tidak’, teruskan berusaha dan berdoa.
Wahai jiwa hamba, percayalah pada-Nya…

sabar

Setelah kita mengetahui betapa indahnya sabar, maka sekarang pertanyaannya adalah: sudahkah kita mewujudkan nilai-nilai kesabaran ini dalam kehidupan kita? Sudahkah kita menjadikan sabar sebagai rukun kebahagiaan kita? Sudahkah sabar mewarnai hati, lisan, dan gerak-geri anggota badan kita?

 

Berminat nak tau or  order Vitamin Shaklee, hubungi saya sekarang!

iR Rohimaiza Abdol Rgani
SMS/WhatsApp: 012 658 4283

 

SID-1065293

==========================

Nota: Berminat nak jadi ahli Shaklee? Untuk makan sendiri pun saya terima 

Tapi kalau nak jana pendapatan dari Shaklee, kita akan bantu semaksima mungkin 

Hanya RM 75 (WM)/RM 85 (EM) untuk jadi ahli Shaklee 

Hubungi saya, Rohimaiza Abdol Rgani di SMS/WhatsApp 012 658 4283 untuk mendaftar sekarang!

Penyebab Sakit Gigi dan Penawarnya

dental-pain

Menderita sakit gigi bukanlah pengalaman yang menyenangkan. Rasa sakitnya bahkan bisanya boleh membuat orang dewasa menangis. Gigi berlubang sering menjadi penyebab awal kita menderita sakit gigi. Sakit gigi menjadi masalah kepada kesihatan yang agak serius bagi kebanyakan orang. Apa sebenarnya yang terjadi pada gigi kita saat menderita sakit gigi? Apa akibat lain dari gigi berlubang? Bagaimana cara mencegah sakit gigi?

 

Sakit gigi merupakan kesakitan yang dialami di sekitar gigi atau rahang. Sakit gigi lazimnya terjadi di kalangan mereka yang mengabaikan kesihatan mulut. Ia sering merupakan penyebab utama mengapa seseorang itu berjumpa doktor gigi. Kesakitan yang teruk boleh menyebabkan seseorang itu kehilangan tidur, ketidakhadiran dari sekolah atau kerja dan mengganggu kegiatan sehariannya.

Kadang kala sakit gigi akan muncul dengan tiba-tiba. Penyebab paling utama sakit gigi adalah lubang pada gigi yang disebut karies gigi atau kavitasi. Sakit gigi juga dapat disebabkan oleh hal lain seperti gigi longgar, bengkak gusi, atau infeksi pada akar gigi.

Apakah yang menyebabkan sakit gigi?

tooth-pain

  • Sebab utama sakit gigi adalah kerosakan (karies) gigi
  • Selain dari kerosakan gigi, sakit gigi juga boleh disebabkan oleh :
    • Penyakit gusi (penyakit periodontium)
    • Gigi sensitif
    • Gigi retak
    • Sakit sendi rahang
  • Sakit gigi boleh disebabkan oleh masalah yang tidak berasal dari gigi atau rahang seperti:
    • Sinus tersumbat
    • Sakit telinga

Komplikasi sakit gigi?

Impacted-tooth

Jika punca sakit gigi tidak dirawat, ia boleh mengakibatkan :

  • Kesakitan pada gigi atau gusi
  • Kesukaran untuk mengunyah makanan
  • Kebengkakan di bahagian gusi atau pipi
  • Kesukaran membuka mulut (mulut tidak boleh dibuka seperti sebelumnya)
  • Kesukaran untuk tidur
  • Gigi mati (non vital tooth)
  • Kehilangan gigi

Disamping itu, bagi kanak-kanak, sakit gigi juga boleh mengakibatkan perkara berikut:

  • Gigi yang sakit mungkin perlu dicabut. Kehilangan awal gigi, akan menyebabkan kepada masalah gigi yang lain; contohnya susunan gigi yang tidak teratur.
  • Bengkak yang besar menyukarkan untuk membuka mulut, bernafas dan mengunyah makanan.
  • Anak anda mungkin perlu dimasukkan ke hospital untuk rawatan lanjut.
  • Pengalaman ini mungkin menjadi pengalaman yang menakutkan atau trauma kepada anak anda.

Apa yang anda boleh lakukan untuk mengurangkan rasa sakit gigi?

  • Dapatkan pemeriksaan dan rawatan daripada doktor gigi dengan segera.
  • Walau bagaimanapun anda boleh mencuba petua-petua berikut bagi mengurangkan rasa sakit untuk sementara waktu sebelum ke klinik :
    • Makan ubat penahan sakit
    • Berkumur-kumur atau gunakan flos secara perlahan-lahan untuk mengeluarkan sisa makanan di celah-celah gigi.
    • Kebaskan gusi dengan menghisap air batu

Bagaimana sakit gigi dirawat?

Pemeriksaan mulut perlu dibuat untuk menentukan punca sakit gigi kemudian diikuti dengan rawatan sewajarnya oleh doktor gigi.

Bagaimana anda boleh mencegah sakit gigi?

Sakit gigi boleh dicegah dengan :

  • Penjagaan kesihatan gigi yang baik melalui amalan :
    • Memberus gigi dan menggunakan flos
    • Dapatkan pemeriksaan gigi secara berkala sekurang-kurangnya sekali setahun
  • Kurangkan jumlah dan kekerapan pengambilan makanan atau minuman manis
  • Makan secara sihat. Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar.

 

Ostematrix Shaklee

ostematrix shaklee

” Kalsium penting untuk pembentukan dan penyelenggaraan tulang dan gigi, pembekuan darah, denyutan jantung yang normal dan rembesan hormon”

Kekurangan kalsium dalam badan boleh mneyebabkan masalah sakit tulang dan juga beberapa masalah kesihatan yang lain. Terdapat pelbagai supplemen kalsium yang berada di pasaran sekarang ini. Tetapi supplemen kalsium manakah yang terbaik? Sudah semestinya OsteMatrix Shaklee.

Ini kerana OsteMatrix membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalampembentukan dan penjagaan tulang dan gigi.  Ia juga mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink,tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik. OsteMatrix Shaklee juga dijamin selamat kerana tidak menggunakan sebarang perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.

 

Manfaat utama Ostematrix Shaklee:

Ostematrix

Menguatkan tulang: Kalsium menghalang osteoperosis, menguatkan kuku, gigi dan sistem saraf. Kalisum juga merawat tulang reput, menguatkan gusi dan merangsang darah untuk memekat.

Memperbaiki kekejangan dan kebas: Pengambilan 600mg kalisum sebelum tidur akan mengurangkan kebas-kebas, kekejangan, sakit sendi dan artritis

Meringankan stress: Ostematrix mengimbangi tekanan darah, memelihara denyutan jantung, membantu tidur yang lebih selesa dan membantu memperbaiki depresi, mood yang tidak tetap, sakit kepala dan pitam

Memperbaiki masalah haid: Kajian menunjukkan pengambilan 1000mg kalsium dan magnesium serentak meringankan sakit seaktu haid dan membantu membuang air kecil.

Pengalkalian tubuh: Kalsium adalah mineral alkalin, dan ianya berkesan memastikan imbangan PH tubuh. Ianya juga menghalang obesiti diwaktu umur tua.

Membantu masalah penyakit ricket: Meningkatkan penyerepan kalsium dan fosforus untuk meninggikan ketumpatan tulang, menguatkan kerangka dan memperbaiki penyakit periodontal.

Mengaktifkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga: Magnesium dalam Ostematrix adalah ion positif nombor dua penting didalam tubuh badan kita.

Memelihara metabolism kerangka dan pertumbuhan otot: Ostematrix Shaklee mengandungi zink, Boron, Manganes dan Kuprum yang membantu memelihara metabolism kerangka badan.

 

Berminat nak tau or  order Vitamin Shaklee, hubungi saya sekarang!

iR Rohimaiza Abdol Rgani
SMS/WhatsApp: 012 658 4283

 

SID-1065293

==========================

Nota: Berminat nak jadi ahli Shaklee? Untuk makan sendiri pun saya terima 

Tapi kalau nak jana pendapatan dari Shaklee, kita akan bantu semaksima mungkin 

Hanya RM 75 (WM)/RM 85 (EM) untuk jadi ahli Shaklee 

Hubungi saya, Rohimaiza Abdol Rgani di SMS/WhatsApp 012 658 4283 untuk mendaftar sekarang!

 

 

Kenapa Mesti Makan Minyak Ikan?

Apakah kebaikan Omega Guard Shaklee?

Omega-Guard-Shaklee1

Melindungi Jantung Anda*

Omega Guard Shaklee membekalkan asid lemak omega-3 yang berpotensi ultratulen dengan spektrum penuh bergred farmaseutikal.

Membantu Mengurangkan Risiko Penyakit Jantung

Satu penyelidikan yang menyokong fakta tersebut tetapi bukan muktamad menunjukkan bahawa pengambilan asid-asid lemak omega-3 seperti EPA dan DHA boleh mengurangkan risiko penyakit jantung koronari.

Penyelidikan juga menunjukkan bahawa paras asid lemak omega-3 yang tinggi dapat memperbaiki kesihatan kardiovaskular di samping membantu memelihara tekanan darah dan paras trigliserida yang normal. Tambahan lagi, omega-3 dapat memelihara kesihatan otak, penglihatan dan fungsi-fungsi sendi.

Ultratulen dan Bergred Farmaseutikal

OmegaGuard dihasilkan melalui suatu proses penyulingan proprietari tiga molekul yang memekatkan asid lemak omega-3 yang bermanfaat dan semulajadi sementara menyingkirkan bahan-bahan berbahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat di dalam kebanyakan jenis ikan.

Minyak Ikan Terbaik Di Dunia

Mengandungi satu rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA, ALA dan lain-lain lagi. EPA menyihatkan jantung dan sendi anda manakala DHA pula penting bagi perkembangan dan fungsi otak.

 

Berminat nak tau or  order Vitamin Shaklee, hubungi saya sekarang!

iR Rohimaiza Abdol Rgani
SMS/WhatsApp: 012 658 4283

SID Seri Manjung, Lumut & Sitiawan

==========================

Nota: Berminat nak jadi ahli Shaklee? Untuk makan sendiri pun saya terima 

Tapi kalau nak jana pendapatan dari Shaklee, kita akan bantu semaksima mungkin 

Hanya RM 75 (WM)/RM 85 (EM) untuk jadi ahli Shaklee 

Hubungi saya, Rohimaiza Abdol Rgani di SMS/WhatsApp 012 658 4283 untuk mendaftar sekarang!

Manfaat Minyak Ikan Untuk Kesihatan

fsl-eskimo-1-DW-Politik-Rom

Inuits adalah satu kaum Eskimo di Greenland, mempunyai 42 perkataan untuk salji tetapi tidak mempunyai satu patah perkataan pun untuk penyakit jantung. Mengikut Dr. Caroline Shreeve, kaum Inuit jarang mendapat mana-mana jenis penyakit jantung. Sebabnya, makanan utama mereka adalah lemak dan daging singa laut dan ikan air sejuk.
Minyak ikan laut dalam mengandung asid lemak Omega-3 yang terdiri dari EPA dan DHA, iaitu asid lemak yang sangat diperlukan tubuh kita. Ianya boleh didapati dengan banyaknya di dalam ikan air sejuk berlemak tinggi seperti mackerel, ikan kod, salmon, kerapu, jerung, sardin dan ikan todak. Apa manfaat kesihatan yang boleh kita perolehi dari minyak ikan? Jejom kita baca seterusnya:

Tanpa asid lemak dalam makanan harian kita, kita mengambil satu langkah ke arah kematian. Asid lemak yang sangat diperlukan tubuh kita terbahagi kepada dua: Omega-6 EFAs and Omega-3 EFAS. Omega-6 boleh diperolehi dari minyak sayuran dan Omega-3 dari minyak ikan dan beberapa minyak lain.

Para saintis dan doktor berpendapat bahawa peningkatan kes sakit jantung, hipertensi, darah tinggi, obesiti, kencing manis, penuaan dan kanser jenis tertentu adalah disebabkan pengambilan Omega-3 dan Omega-6 yang tidak seimbang.

EPA dan DHA, juga dapat membantu dalam pencegahan aterosklerosis, serangan jantung, kemurungan dan beberapa jenis kanser. Permakanan tambahan minyak ikan juga telah terbukti berguna untuk merawat artritis reumatoid, kencing manis, penyakit Raynaud dan kolitis ulseratif.

Banyak lagi penyakit dan keadaan yang dapat diatasi dengan pengambilan minyak ikan.  Apa pun jika diambil secara berlebihan mungkin akan membawa kemudharatan tetapi sekiranya tidak diambil langsung, seperti asid lemak, juga boleh membawa kemudharatan. Bertanyalah kepada pakar permakanan, berapa banyak ikan yang perlu anda makan sesuai dengan umur dan keadaan kesihatan anda.

Bagi mereka yang tidak suka memakan ikan, dapatkan permakanan tambahan minyak ikan yang mengandungi asid lemak Omega-3 .

Omega-Guard-Shaklee

Omega Guard Shaklee adalah ultrapure , dibuat dengan begitu sempurnapenyulingan 3 peringkatsecara semula jadi memberi manfaat asid lemak pada masa yang sama mengeluarkan sebatian berbahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat dalam ikan. Omega Guard dibuat dari ikan, bukan hati ikan yang boleh memberi kesan toksik.

Jom kita dapatkan Omega Guard Shaklee ini untuk kegunaan sekeluarga!

 

 

Berminat nak tau or  order Vitamin Shaklee, hubungi saya sekarang!

SID-1065293

iR Rohimaiza Abdol Rgani
SMS/WhatsApp: 012 658 4283

SID Seri Manjung, Lumut, Sitiawan

==========================

Nota: Berminat nak jadi ahli Shaklee? Untuk makan sendiri pun saya terima 

Tapi kalau nak jana pendapatan dari Shaklee, kita akan bantu semaksima mungkin 

Hanya RM 75 (WM)/RM 85 (EM) untuk jadi ahli Shaklee 

Hubungi saya, Rohimaiza Abdol Rgani di SMS/WhatsApp 012 658 4283 untuk mendaftar sekarang!

Kempiskan Perut Selepas Bersalin

tummy

Alamak perut buncit, geleber, lembik dan regangan! Sudah tentu keadaan ini menyedihkan Mama. Betul tak? Malah akan ada sedikit kurang yakin pada diri sendiri apabila melihat ada ibu yang melahirkan masih kekal ramping walaupun beranak tiga. Apa tindakan segera yang Mama mesti lakukan.
ARGHHHHH!!!!

Setiap wanita berbangga memiliki ubuh badan yang langsing serta perut yang cantik dan rata. namun selepas melahirkan anak, setiap wanita akan mempunyai masalah perut iaitu perut mengeleber, lembik, buncit dan regangan. Lebih menyedihkan seluar yang dipakai sebelum bersalin sudah tidak muat lagi! Sebagai jalan singkat, ada yang sanggup menghabiskan beribu setelah tekad untuk membeli korset. Namun, untuk tampil untuk mendapatkan kembali bentuk badan yang langsing dan perut yang cantik anda harus mengamalkan pelbagai amalan yang memerlukan displin dan semangat yang tinggi.

Bayangkan perut yang mengembang selama sembilan bulan, memerlukan tempoh masa tertentu untuk kembali kempis. Untuk tampil langsing bukannya hanya sekelip mata! Antara amalan yang mesti dilakukan selepas bersalin adalah pemakaian bengkung.
diastasis-recti

Perut anda buncit dan menggeleber selepas bersalin adalah disebabkan oleh diastasis recti, iaitu pemisahan otot perut yang paling luar.

 

Ini adalah sememangnya normal bagi wanita selepas bersalin yang mana ia akan  menyebabkan tisu perantara yang sebelum ini menyambung otot-otot perut yang terpisah, akan tertarik ke bahagian tepi abdomen. Akibatnya, tisu perantara tersebut yang akan menyokong organ  dalam badan dan bukannya otot perut.  Ini menyebabkan perut anda nampak buncit dan masalah lain timbul seperti postur badan yang salah. Bagi membetulkan masalah ini, senaman dan pemakanan yang betul adalah sangat penting.

Hampir 90% wanita mengandung akan mengalami kesan rekahan kulit perut atau “stretch marks”. Rekahan ini disebabkan oleh penambahan berat badan yang pantas dimana badan berkembang lebih cepat daripada kemampuan kulit untuk menampungnya. Selain itu, peningkatan hormon glucocorticoids semasa mengandung melambatkan pembentukan kolagen dan fiber elastin dalam lapisan kulit. Kesan rekahan pada kulit perut akan kekal jika anda tidak mengambil langkah-langkah awal untuk mencegahnya.

Langkah awal yang dimaksudkan ialah dengan mengelakkan pengambilan makanan yang tinggi kanji, manis, berlemak dan masin bagi mengelakkan penambahan berat badan yang berlebihan. Ambil makanan yang kaya dengan Vitamin C kerana ia penting untuk pembentukan kolagen. Selain itu, minum banyak air supaya kulit akan lebih elastik. Anda juga boleh menyapu produk seperti Bio Oil sejak trimester pertama lagi bagi mengekalkan lembapan dan elastisiti kulit. Bagi anda yang telah lama mempunyai rekahan kulit, bukannya tiada harapan lagi untuk menghilangkannya. Warna rekahan akan beransur-beransur menjadi lebih pudar dengan masa dan tidak akan kelihatan jelas lagi .

Dengan shaklee anda boleh atasi masalah perut buncit dengan pengambilan Set Kempis Perut Shaklee

Bagaimana supplemen Shaklee membantu?

Bagi membantu anda mendapatkan kembali perut anda yang cantik dan seksi, Shaklee ada menyediakan beberapa pilihan. Tapi ingat! Supplemen hanya membantu sahaja – ia bukan ubat kurus atau magic potion yang boleh menghilangkan perut buncit dan menggeleber dalam sekelip mata TANPA anda melakukan usaha.

kempisperutposter
Apakah kebaikan dan fungsi ketiga2 vitamin ini dalam menangani masalah anda? 

Lecithin

– Lecithin membersihkan saluran darah dan juga pengemulsi semula jadi bagi lemak di dalam darah. lecithin ni emulsifier yang sangat power!
– Mencerdaskan otak dan mengurangkan nyanyuk.
– mengawal penggumpalan platlet darah.
– Menggalakkan penyerapan vitamin ADEK.
– Mengekalkan kandungan air dalam kulit.
– Untuk metablisma lemak.

Herba Lax
 
– Mempercepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau yang tersimpan lama
– membantu masalah sembelit
– tindakan pembersihannya yang lembut boleh mengembalikan semula proses semulajadi pergerakan usus (natural bowel management)
– kempiskan perut
– membantu mengurangkan atau memberi kepejalan pada perut. Sesuai diambil seperti biasa atau dicampurkan di dalam air panas sebagai minuman teh herba.

Alfafa

~ Bertindak seperti kacip fatimah
~ Milk Booster bagi ibu menyusu
~ Melegakan sakit sendi dan belakang.
~ Menghilangkan kelesuan dan tekanan.
~ Memberi kelegaan semasa haid.
~ Memulihkan urat selepas bersalin
~ Bagus untuk elergi dan ekzema
~ Merawat asma
~ Mencuci usus bagi membuang toksik
~ Membantu masalah penghadaman dan pencernaan
~ Meneutralkan asid dalam badan
~ Membesar dan menegangkan payudara
~ Melegakan sembelit
~ Memberi sensasi ‘rasa sejuk’
~ Mengatasi masalah kekeringan semasa bersama suami
Bagi Ibu-ibu yagn ingin mengatasi masalah STRETCH MARKs bolehlah mengamalkan  pengambilan ESP.

ESP Shaklee

ESP merupakan makanan tambahan yang bersumberkan soya.Soya kaya dengan protein. Protein membantu meremajakan kulit.

So kalau sel kulit yang lama ni buruk, sel kulit yang baru, walaupun dia baru, dia tetap akan jadi buruk.

 

Protein di sini membantu repair sel kulit yang baru tapi kelihatan buruk itu, untuk menjadi cantik dan lebih sihat.

Berminat nak tau or  order Vitamin Shaklee, hubungi saya sekarang!

iR Rohimaiza Abdol Rgani
SMS/WhatsApp: 012 658 4283

==========================

Nota: Berminat nak jadi ahli Shaklee? Untuk makan sendiri pun saya terima 

Tapi kalau nak jana pendapatan dari Shaklee, kita akan bantu semaksima mungkin 

Hanya RM 75 (WM)/RM 85 (EM) untuk jadi ahli Shaklee 

SID-1065293

Hubungi saya, Rohimaiza Abdol Rgani di SMS/WhatsApp 012 658 4283 untuk mendaftar sekarang!

 

 

Tips Nak Kurus, Kena Kerap Makan. Huh, Takkan kot?

JustStopEatingSoMuch

Kalau nak kurus, majoriti akan terfikir kena puasa, kena tahan makan, kena tak boleh makan banyak.

Tapi tahu tak, kalau nak kurus, anda sangat digalakkan untuk makan dengan kerap TETAPI dalam kuantiti yang sedikit..

 

Makan Kerap

eat often

Makan kerap tapi sedikit adalah lebih baik dari makan sedikit tapi banyak.

Contoh 10 kali kunyah-kunyah buah, kekacang dan makan yogurt adalah lebih baik dari 3 kali makan, tapi makan nasi penuh pinggan.

Bila kita kerap makan, kita akan susah nak lapar, atau lambat lapar.

Ye lah, setiap satu jam ada makanan masuk dalam perut kan. Jangan lah pulak makan junk food.

Analoginya Begini…

rock

Analogi nya macam batu kecil dan batu besar.

Kita diberi tugas untuk memecahkan batu. Kita hanya diberi satu tukul size medium untuk pecahkan batu kecik dan batu besar.

Situasi 1: Kita diberi batu kecik setiap satu jam

Situasi 2: Kita diberi batu super besar, saiz 100 kali ganda dari batu kecik setiap 3-5 jam

Mana lagi mudah dan cepat dipecahkan?

Cer imagine

Mesti lah senang lagi nak pecahkan batu-batu kecil, kan?

Macam tu juga lah bila kita makan makanan yang tak heavy setiap jam, lebih senang untuk tubuh proses dan pecahkan lemak yang ada, berbanding makan heavy.

Bila makan heavy, susah sikit nak pecahkan lemak yang datang banyak sekaligus.

Boleh jadi belum sempat nak kasi pecah semua lemak, tiba-tiba lemak baru masuk.

Haduih…

Kesian kat otot pemecah lemak.

Hilangkan Berat Badan Dengan Set Kurus Shaklee

Untuk membantu tubuh kita pecahkan dan bakar lemak dengan lebih efisien, saya suka nak cadangkan Set Kurus Shaklee

Dalam Set ini ada 4 jenis supplement

  • ESP membantu membina otot untuk bakar lemak
  • Lecithin membantu memecahkan lemak dari makanan
  • Alfalfa membantu membuang toksin yang menyebabkan kita berisi sekaligus membuang lemak yang dipecahkan oleh Lecithin tadi
  • OmegaGuard membantu mengikis buang lemak & kolesterol yang dah termendak dalam salur darah.

Harga Set Kurus Shaklee

Set lengkap yang mengandungi 4 suplemen hebat ini berharga hanya RM401 dan boleh bertahan antara 1-2 bulan.

Pecahan harga boleh dirujuk di bawah:

ESP RM150
Lecithin RM52
Alfalfa RM53
OmegaGuard RM136
Kos Penghantaran RM10

Nak Buat Belian Dengan Harga Ahli?

Anda boleh mendapat lebih keuntungan sekiranya mendaftar sebagai ahli Shaklee dan membuat pembelian dengan saya.

Yuran pendaftaran sebagai Ahli Shaklee hanyalah RM75 untuk seumur hidup

Berminat Nak Cuba & Rasai Sendiri Ke’Power’an Set Kurus Shaklee?

Hubungi saya sekarang untuk konsultasi terbaik

SID-1065293

Membakar lemak dan meratakan perut anda dengan buah-buahan ketika anda sedang tidur!

burnfatsleeping

Membakar lemak dan meratakan perut anda dengan buah-buahan ketika anda sedang tidur!Huh betul ke nih??

Ramai di antara kita yang tidak menyedari bahawa ada sebenarnya sesetengah makanan yang menakjubkan yang boleh dijadikan sebagai pembakar lemak. Fikirkan dapat makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang secara automatik akan membakar lemak dan membasuh segala lemak di dalam badan anda tanpa sebarang senaman tertentu. Wah.. semakin menarik nampaknya nih.

Tea-and-citrus-flavonoids-may-lower-ovarian-cancer-risk_strict_xxl

Buah-buahan Citrus seperti oren, limau gedang, tangerines, lemons, dan limau mengandungi kepekatan Vitamin C yang tinggi (ini juga dikenali sebagai asid askorbik). Vitamin C ini mempunyai kualiti dalam pembakaran lemak.

Vitamin C mengurangkan keberkesanan lemak. Ia mengurangkan kandungannya dan boleh membakar atau mencairkan lemak. Vitamin C juga boleh membantu dalam membakar kolesterol justeru secara tak langsung ia dapat membantu dalam mengurangkan kolesterol dalam dalur darah kita.

Makan dengan itu anda amat di galakkan untuk menambah apa-apa jenis buah-buahan citrus untuk setiap waktu makan dan snek anda. Hiris buah oren yang besar atau hanya minum lebih oren jus (bukannya soda), anda akan dapat menambah kadar metabolisme supaya anda dapat meningkatkan keupayaan untuk menghilangkan lemak dan juga membantu anda mengawal paras kolesterol.

kiwi

KIWI: Kecik tetapi besar. Ini adalah sumber yang baik kalium, magnesium, vitamin E & serat. Kandungan vitamin C adalah dua kali ganda daripada oren.

apple

APPLE: Satu epal sehari menjauhkan doktor dari kita? Walaupun epal mempunyai kandungan vitamin C yang rendah, ia mempunyai antioksidan flavonoid & yang meningkatkan aktiviti vitamin C dengan itu membantu untuk mengurangkan risiko kanser kolon, serangan jantung & strok.

strawberry

STRAWBERRY: Buah pelindung. Strawberi mempunyai jum lah kuasa antioksidan yang tertinggi di kalangan buah-buahan utama & melindungi tubuh daripada penyebab kanser, saluran darah tersumbat-radikal bebas.

 

OREN: perubatan termanis. Mengambil 2-4 oren sehari boleh membantu menjauh selsema, kolesterol, mencegah & membubarkan batu karang dan juga mengurangkan risiko kanser kolon

5-manfaat-semangka-untuk-kesehatan

Tembikai/ Semangka: Penghilang dahaga tersejuk. Terdiri daripada 92% air, ia juga penuh dengan dos gergasi glutation, yang membantu meningkatkan sistem imun kita. Ia juga merupakan sumber utama lycopene oksidan melawan kanser. Nutrien lain yang terdapat dalam tembikai adalah vitamin C & Kalium.

papaya_guava

Jambu & Pokok Betik: anugerah Top untuk vitamin C. Mereka adalah pemenang jelas untuk kandungan vitamin C yang tinggi .. Jambu Batu ini juga kaya dengan serat, yang membantu mengelakkan sembelit. Betik kaya dengan karotena, ini adalah baik untuk mata anda.

soya11

Kacang Soya mengandungi Lesitin, bahan kimia ini akan melindungi sel dari lemak yang terkumpul. Bahan kimia ini menghalang, seperti perisai lemak daripada terbentuk pada sel-sel anda. Ia juga akan memecahkan lemak yang terdapat dalam badan anda. Mengambil kacang soya sekurang-kurangnya 3 kali seminggu dan anda akan dapat meningkatkan keupayaan badan anda untuk menyingkirkan lemak.

 

Shaklee turut membantu anda untuk mengekalkan berat badan atau menurunkannya dengan Set Kurus yang telah disediakan. Didalam Set tersebut turut mengandungi sumber yang berasaskan Soya dan Vitamin C.

Untuk sebarang pertanyaan, boleh berhubung terus dengan saya

 

SID-1065293

Kebaikan Omega Guard Shaklee

Omegaguardposter3

 

  1. Asma

Kanak-kanak yang suka makan ikan dan ambil supplement minyak ikan jarang dapat asma

  1. Penyakit Jantung

- Kurangkan risikosakit jantung dan strok

- Kurangkan pembekuan darah dan inflamasi

- Turunkan tekanan darah

- Turunkan lemak dalam darah dan tingkatkan kolestrol baik

  1. Fungsi Otak dan Mata

- Kesihatan tisu dan retina mata

- Wanita hamil dan ibu menyusu yang ambil supplement omega guard akan beri

  peningkatan tahap kecerdikan dan keriangan bayi

  1. Penglihatan

- Kanak-kanak yang minum susu ibu yang tinggi kandungan omega mempunyai

  penglihatan yang lebih baik

  1. Kencing Manis

- Omega Guard bantu menyeimbangkan paras gula dalam darah

  1. Osteoporosis

- Omega bantu kurangkan risiko osteoporosis

- Omega juga bantu wanita selepas fasa menopous lebih tenang

  1. Kanser

- Hasil kajian mendapati omega membantu cegah kanser seperti kanser payudara,

  kanser usus, kanser prostat dan lain-lain

  1. Nyanyuk

- Golongan dewasa yang ambil omega dapat mengurangkan risiko nyanyuk di usia

  senja kelak

  1. Kulit dan Rambut

- Omega guard dapat memberikan kelembapan pada kulit.

- Elakkan kulitdari kekerinagan dan berkuping-kuping

    10. Radang dan Alergi

- Omega Guard dapat kurangkan simptom arthritis rematoid, psoriasis dan penyakit

  autoimun

     11. Hamil

- Wanita yang ambil omega setiap hari semasa hamil kurang berisiko melahirkan

  bayi pra-matang

- Omega guard bantu menurunkan tekanan darah tinggi semasa hamil

- Sangat berguna untuk elakkan kemurungan selepas bersalin

    12.Kesuburan / zuriat

- Omega guard beri imbangan dan baiki paras hormon serta meningkatkan aliran

  darah ke dalam rahim

- Semakin banyak omega 3 yang diambil oleh wanita, semakin tinggi dan cerah peluang

  untuk mengandung

     13. Depresi / Kemurungan

- Omega Guard bantu orang-orang yang mengalami masalah kemurungan

Bukan semua ikan yang sesuai dinikmati kini, terutamatanya kanak-kanak. Elakkan mengambil ikan yang tinggi kandungan merkuri speerti ikan yu, pari, tuna, todak, tenggiri, kerapu, makerel (kembung besar) dan ikan yang tidak bersisik mempunyai tahap merkuri yang lebih tinggi.

Berminat nak tau or  order Vitamin Shaklee, hubungi saya sekarang!

iR Rohimaiza Abdol Rgani
SMS/WhatsApp: 012 658 4283

==========================

Nota: Berminat nak jadi ahli Shaklee? Untuk makan sendiri pun saya terima 

Tapi kalau nak jana pendapatan dari Shaklee, kita akan bantu semaksima mungkin 

Hanya RM 75 (WM)/RM 85 (EM) untuk jadi ahli Shaklee 

SID-1065293

Hubungi saya, Rohimaiza Abdol Rgani di SMS/WhatsApp 012 658 4283 untuk mendaftar sekarang!